Indlæg

,

Fitness – MIF

VELKOMMEN TIL MØRKE FITNESS

Trænger DU til at få styrket din krop, eller måske komme i bedre form!
Så er Mørke Fitness lige noget for DIG.
Centret består af vægtræning, fitnessmaskiner og kredsløbsmaskiner.
Uddannet instruktører står klar til at hjælpe dig i gang – vagtplan kan ses under “vagtplan” her på siden.

Hvis du ikke er bange for at svede, og vil i form og smide nogle kilo på rekordtid –
så er der kun et at gøre:
Prøv Indoor Cycling.
Indoor Cycling kræver ingen forudsætninger for at deltage, andet end lysten til at trampe i pedalerne mens musikken spiller, og sveden hagler ned af de rødblussede kinder…

MØRKE FITNESS KAN TILBYDE
Styrketræning på nye professionelle maskiner.
Personligt træningsprogram.
Indoor Cycling.
Hjælp til at styrke din krop.
Hjælp til at komme i bedre form.
Sundhed og vælvære i trygge og hyggelige omgivelser.

Cliff Ring formand for Mørke fitness
 Mail: cliff.ring@hotmail.com

Hjemmeside

fitness
fitness2
/af

Bliv sommerklar – kun for kvinder!

BUM!! Så er det tid at blive sommerklar!

Og hvem er bedre til at hjælpe med det end vores egen Mørke IF. Som noget nyt stabler vi et “Bliv Sommerklar” – hold på benene, som løber fra d. 22. april og to måneder frem. Det er kun for kvinder og med fokus på at komme i form, smide et par kilo og have det rigtig sjovt!
Interesseret? Så ring til mig på 51 52 74 46, kig i filen herunder eller hør mere i hallen hos Lene eller Mogens.
Jeg håber, mange har lyst til at være med – der er kun plads til 20, så skynd dig!
Vi ses til sjov og sved på panden.
Vh Maria

 

MIF – Maria Styrketræning

/af

Vi mangler et par frivillige til fitness

HJÆLP – vi mangler et par frivillige !
Vi mangler et par frivillige til at hjælpe i Fitnessafd., men ikke som instruktører
– men som “af-lukker” !

Der skal nemlig tjekkes at vinduer og døre er lukkede og låst efter kl. 16, inde i Fitness, Spinning, Ungdomsmiljø og 2 tilhørende baderum, samt yderdøren.
Det vi mangler til er i weekender og på helligdage, samt i skoleferier. Så det ville være dejligt med et par stykker, som ville hjælpe os med dette, og I vil selvfølgelig kunne melde fra på dage, hvor det ikke kan lade sig gøre for Jer !

Det vil være super med 2 personer, så man evt. kan dele lige/ulige uger op, og evt. afløse hinanden. Men kan også være en enkelt person som har lyst !

Kontakt venligst: Cliff Ring 40796075, cliff.ring@hotmail.dk eller  Lene Graversen 40148410, leneg.mic@gmail.com

/af